Уход за кожей лица: Утреннее умывание

Привет, друзья!

В этой статье я расскажу вам, как следует умываться каждый день (какие средства для этого можно использовать), чтобы ваша кожа оставалась красивой и здоровой, или чтобы сделать её более красивой и здоровой, если на данный момент она не идеальна.

Уход за кожей лица: утреннее умывание

Когда мы только просыпаемся, то обычно умываемся простой проточной водой (хотя так делают не все). Следите за тем, чтобы вода не была горячей, так как горячая вода пересушивает кожу и, также как и ледяная вода, может вызывать покраснение и разрыв капилляров. Начинайте умывание с тёплой воды (температура немного выше комнатной), чтобы раскрыть поры, а заканчивайте прохладной, чтобы их закрыть.

После базового умывания водой желательно использовать один из следующих способов умывания:

1. На первом месте у нас стоит умывание овсянкой.

Цельнозерновые поджаренные овсяные хлопья

Она полезна не только для приёма в пищу, но и для ухода за кожей. Овсянка (овсяные хлопья) содержит белки, большое количество клетчатки, магния, селена, марганца, а также калий, железо, кальций, кремний, никель, фосфор и множество разных витаминов, а кроме того является чемпионом по содержанию цинка витаминов группы B и F, хрома и цинка. Овсянка стягивает поры и борется с бактериями на коже.

Не используйте овсянку быстрого приготовления, в процессе обработки она теряет очень большое количество витаминов. Больше пользы принесут цельнозерновые овсяные хлопья.

  • Первый способ умывания овсянкой

Измельчите овсяные хлопья с помощью блендера или кофемолки. У вас должен получиться вот такой порошок (как мука):

Молотые цельнозерновые овсяные хлопья

Овсянка для лицаУ меня баночка с овсянкой стоит в шкафчике в ванной комнате. Когда я умываюсь овсянкой, то насыпаю небольшое её количество в блюдце, добавляю немного воды и перемешиваю. Овсянка начинает как бы «мылиться».

Далее беру ватный диск, промакиваю его в полученной «овсяной воде» и протираю лицо.

Массажные линии лица

 

Не забывайте, что протирать лицо ватным диском следует по массажным линиям – тогда кожа меньше растягивается.

 

  • Другой вариант умывания овсянкой

Молотые овсяные хлопья
Возьмите небольшой кусок марли, насыпьте на неё небольшую горсть молотых хлопьев овсянки

 

Молотые овсяные хлопья в марле

 

и завяжите с двух сторон таким вот образом:

 
Когда будете умываться, просто намочите получившийся «мешочек» и протирайте им лицо также по массажным линиям.

Можно заготовить сразу несколько «мешочков», например, на неделю вперёд, и оставить их в ванной комнате.

Такое умывание поможет убрать прыщи (в т.ч. «чёрные точки» станут менее заметными), жирный блеск на коже, сделает её ровнее и свежее, даст ей необходимое питание.

Если у вас проблемная кожа, не удивляйтесь, если через некоторое время после того, как вы начали пользоваться овсянкой, прыщей на лице стало немного больше. Это нормально явление; значит, кожа освобождается от накопившегося загрязнения. Продолжайте пользоваться овсянкой, и со временем кожа станет чище.

2. Умывание с помощью кубиков льда

Соляные, жасминовые и кофейные кубики льда для умывания

Такое умывание усиливает приток крови к коже лица (поэтому кожа начинает лучше дышать), тонизирует её и помогает проснуться.

Можно пробовать множество различных вариантов кубиков льда (не просто замороженную воду). Вот некоторые рецепты:

  • Соляные кубики льда

Солёная вода отлично тонизирует и подтягивает кожу. К 1 литру воды (лучше использовать негазированную минеральную воду) достаточно добавить 2 чайные ложки морской соли. Затем нужно залить эту подсоленную воду в формочку для кубиков льда и поставить в морозилку.

Соляные кубики льда для умывания

Особенно такие кубики хороши для пересушенной кожи (например, после слишком долгого пребывания на солнце и обветривании).

Можно умываться и просто солёной водой, не заготавливая кубики.

  • Минеральные кубики льда

Минеральная вода смягчает и увлажняет кожу, устраняя таким образом ощущение стянутости и сухости. В ней содержится очень много полезных химических элементов.

Обратите внимание на количество минеральных веществ в воде: 500 мг/л (высокоминерализированная вода) – для жирной и комбинированной кожи, от 0 до 500 мг/л (низкоминерализированная вода) – для нормальной и сухой кожи.

Как говорилось выше, минеральная вода не должна быть газированной, иначе они может высушить кожу или вызвать раздражение.

Также хорошо умываться и простой минеральной водой, в незамороженном виде.

  • Травяные кубики льда

Можно приготовить кубики льда из отваров таких трав как:

ромашка (успокаивает, борется с бактериями);
мята (освежает, разглаживает морщины, тонизирует, снимает раздражение и усталость);
зелёный чай (увлажняет, питает (содержит витамины А, С и группы B, цинк, йод, железо, кальций, медь; это мощный антиоксидант, который защищает кожу от свободных радикалов, а значит, от преждевременного старения);
череда (борется с бактериями, заживляет раны),
шалфей (улучшает цвет лица, разглаживает морщины, тонизирует, борется с воспалениями);
жасмин (увлажняет, успокаивает, действует как антисептик)
и других.

Травы для ухода за кожей лица

Можно также использовать отвар или гидролат из лепестков роз.

Кубики льда из гидролата

Выбирайте траву в зависимости от потребностей вашей кожи.

А ещё можно добавить жидкий витамин Е (продаётся в аптеках в капсулах или в специализированных магазинах в стеклянных баночках) – это сделает процедуру умывания ещё более эффективной.

  • Кубики льда из сока алоэ вера

Это один из самых лучших вариантов.

Алоэ вера является природным антиоксидантом и содержит витамины A, B, C, E. Сок алоэ вера увлажняет кожу и делает её более эластичной, а также обладает антибактериальными свойствами.

Кубики льда из сока алоэ вера

Кстати, кубики льда из сока алоэ вера более щадящи, чем например, соляные кубики льда — наверное, благодаря консистенции этого сока: они быстро согреваются от тепла кожи и ощущаются почти тёплыми, т.е. ими сложно переохладить кожу.

  • Кофейные кубики льда

Завариваем кофе (молотый, не растворимый), когда оно немного остынет, также разливаем его по формочкам для льда и ставим на заморозку в холодильник.

Такие кубики отлично подтягивают кожу, снимают утренние припухлости, тонизируют и бодрят.

Можно также делать кубики льда из фруктовых или овощных соков, но их, как и кубики из отвара трав, не желательно хранить более 5-6 дней.

Косметические кубики льдаВы можете выбрать несколько понравившихся вам вариантов, и пробовать их, чередуя. Например, я на ближайшие недели заготовила себе вот такие кофейные, соляные кубики и кубики из чая с жасмином (на фото они ещё не заморожены).

При умывании льдом следите за состоянием своей кожи – если ей не нравится частое умывание льдом, то делайте это реже. Для сухой и чувствительной кожи будет достаточно всего 3-4 раз в неделю; в случае жирной и комбинированной кожи льдом можно умываться днём и вечером.

Проводите кубиком льда по массажным линиям лица, не задерживайтесь долго на одном месте, чтобы не переохладить кожу и не вызвать её стресс.

Не обязательно использовать весь кубик до конца – если вы протёрли им кожу пару раз и чувствуете, что этого достаточно, выбросьте остаток. Вся процедура должна занимать не более 30-40 секунд.

После использования кубиков льда желательно нанести увлажняющий крем.

NB! К сожалению, такое умывание (замороженными кубиками) не очень подходит тем, у кого тонкая и чувствительная кожа с близко расположенными к поверхности сосудами. В таком случае можно использовать кубики льда, завёрнутые в ткань; и умываться ими стоит не чаще нескольких раз в неделю.

3. Умывание кефиром

Говорят, что такой способ умывания часто использовали наши предки.

Кефир для умывания

Кефир отбеливает, очищает и тонизирует кожу, делает её мягкой, гладкой и свежей. После протирания кожи кефиром оставьте его на лице на несколько минут, а затем смойте прохладной водой.

После этого можно также протереть кожу кубиком льда.

4. Умывание свежевыжатым соком

Если по утрам вы пьёте свежевыжатые соки, оставляйте небольшое количество сока и для умывания лица.

Апельсины, яблоки, морковь

Разбавьте сок с водой в соотношении 1:1 и протрите лицо. Это подарит коже порцию витаминов и заряд сил.

Свежевыжатые апельсиновый, морковный и яблочный соки для умывания

После умывания соком ополосните лицо прохладной водой.

5. Умывание цветочной водой (гидролатом) или отваром трав

Гидролат, или цветочную воду, не составит труда приготовить в домашних условиях. Либо можно купить его в онлайн-магазинах. Хорошо подойдут, например, гидролат розы или шиповника, лаванды, ромашки и др.

Гидролат

Более простой вариант — отвар трав. Просто залейте кипятком ту траву, которая наиболее оптимально подходит вашей коже (универсальные варианты — ромашка, липа), дайте ей настояться и остыть. Хранить отвар нужно в холодильнике, не более 2 дней (гидролат можно чуть дольше). Часть отвара или гидролата можно заморозить в кубики (о которых уже говорилось выше).

6. Умывание росой

Если вы живёте за городом, на природе, то у вас есть замечательная возможность умываться росой – пользуйтесь этой возможностью! Для этого можно взять чистую хлопчатобумажную ткань, промокнуть её в росе и протереть лицо.

***

При умывании желательно не забывать и про зону шеи и декольте! (для женщин))

А в целом, данная статья пригодится не только девушкам/женщинам, но и отчасти мужчинам.

Будьте красивы и здоровы!

Tanya Vega в парке Кадриорг

С уважением,
Tanya Vega

P.S. (UPD) Читайте также пост про вечернее очищение кожи.

Понравился данный пост? Тогда подписывайтесь на обновления блога, чтобы следить за появлением свежих постов:

 

     

Комментарии

  1. Яника говорит:

    Танечка, я всё прочитала ) спасибо за советы!

    • Янчик, спасибо) Пользуйся советами на здоровье! Они не особо времязатратные, так что даже занятым молодым мамам или бизнес-вумен подойдут.

  2. Вау! Ты прикрутила комментарии, молодец!
    Хорошая статья, теперь осталось только найти нормальный овёс))
    А что, мылом умываться совсем совсем нельзя? А то я сейчас умываюсь мылом, а потом мажусь маслом и вроде нормально…

    • Ленусь, что значит «прикрутила комментарии»?) Ты имеешь ввиду, что формы для комментариев вчера не было? …Я вчера вечером немного настраивала блог, так что форма временно не работала, да. А так, обычно она всегда на месте, без неё блог не блог.)

      Спасибо. Цельнозерновую (täistera kaerahelbed) очень легко найти. Я видела и в Prisma, и в Selver. Всегда только такую овсянку и покупаю.

      Мылом умываться можно, но смотря какое мыло. Например, обычным магазинным, типа Safeguard, не стоит, конечно. Можно детским или купить специальное (бывает мыло для умывания, правда, я их нечасто встречала). Дегтярное тоже хорошее, но сушит кожу — с ним аккуратнее надо (пользуюсь им иногда в душе , а потом тоже обязательно либо масло, либо увлажняющий крем на лицо наношу). И всё равно, каждое утро умываться мылом не стоит, я считаю. Или если уж им умылась, то лучше потом ещё тоником протереть лицо или кефирчиком)) и про крем не забывать.

      В общем, мыло — это уже больше для очищения, а не просто для умывания (про очищение потом отдельный аналогичный пост напишу). Им лучше вечером/после душа/перед сном пользоваться. *Статья именно про утреннее умывание.

      Я, кстати, сейчас (к Новому году) сама наделала мыла, в подарок) Там в составе мыльная основа, мёд, эфирное масло + как раз жирные масла (кокосовое, масло зародышей пшеницы и миндальное); часть мыл ещё с молотой корицей. Вот таким можно и почаще пользоваться (если есть привычка умываться с утра с мылом).
      UPD: Вот http://tanyavega.com/kak-sdelat-lavandovoe-mylo.html

  3. Требую пост про вечернее умывание))).
    Кстати попробовала утром овсянкой протирать лицо (в марле): очень здорово! Чёрные точки стали почти незаметными и вообще поры сузились…Правда после неё всё равно маслом хочется помазаться.

    • Tanya Vega говорит:

      Вечернее умывание — это, как раз, уже про очищение) Скоро сделаю пост.
      Да, овсянка немного стягивает поры (вроде не упомянула об этом), так что масло (или лёгкий увлажняющий крем) будет очень кстати.

  4. Lina говорит:

    S U P E R

  5. Александра говорит:

    Все процедуры перенесла на вечер. Всего 30 секунд протираю лицо салфетками filabe, утром ничего делать не потребуется.

  6. Ihor говорит:

    Почему лошади едят овес, а в детском садике на завтрак подают овсяную кашу? Потому что овсянка – это полезный продукт

Оставьте свой комментарий: